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Willkommen bei der Ersten Hilfe Internetsucht

Wir bieten die bislang größte Adress-Datenbank für Hilfsangebote bei Internetsucht in Deutschland. Droht Ihr Umgang mit Smartphone, Computer oder Tablet aus dem Ruder zu laufen? Sorgen Sie sich um Angehörige oder Befreundete? Suchen Sie Rat und Hilfe? Dann sind Sie hier richtig. Vorab können Sie in unseren Hintergrundinformationen stöbern – oder in unserem Blog. Werbung gibt es bei uns nicht, nur seriöse Information ohne kommerzielles Interesse. Viel Spaß und, falls nötig, gute Besserung!

Hilfsangebote finden

Finden Sie das passende Hilfsangebot in Ihrer Nähe - in unserer Adress-Datenbank mit aktuell 970 geprüften Einträgen.

Neues aus dem Blog: Mehr Angst durch soziale Medien

Mediennutzung kann in der Coronakrise Ängste und Depressionen verstärken. Lesen Sie hier, wie Sie dem entgegen wirken.

Habe ich ein Problem?

Selbst Fachleute verwenden unterschiedliche Begriffe, wenn sie Internetsucht meinen (zum Beispiel "problematische Internetnutzung).

Testen Sie sich!

Prüfen Sie, welche möglichen Kriterien einer abhängigen Internetnutzung bei Ihnen vorliegen.

Registrierung für Anbieter

Sie bieten Beratung oder Therapie bei abhängiger Internetnutzung? Gern tragen wir Sie in unsere Adress-Datenbank ein.

Sie brauchen Unterstützung? So gehen Sie vor:

Beratung, Therapie, Klinik – Welche Hilfen gibt es?

Es gibt viele Lösungsmöglichkeiten bei einer problematischen Internetnutzung. Manchmal rei...

Checkliste: Erste Schritte

Sie möchten Ihr Internetproblem angehen und suchen Hilfe? Doch wie geht man am besten vor?...

FAQ

Wo finde ich Hilfe? Ist die Beratung vertraulich? Bekomme ich auch als Angehöriger Hilfe? ...

Weitere Informationen

Stöbern Sie in unserer Linkliste, um weitere Orientierung über Projekte und Angebote zu er...

Neues aus unserem Blog

Expertendiskussionen, Betroffenenberichte und Alltagstipps, neueste Studien und Therapien: In unserem Blog halten wir Sie auf dem Laufenden über den aktuellen Stand der Forschung und Behandlungsmöglichkeiten zum Thema Internetabhängigkeit. Regelmäßig gibt es einen neuen Beitrag. Schauen Sie rein!

Screenwashing
Allgemein

Was ist eigentlich … „Screenwashing“?

Bei Screenwashing geht es nicht um neue Methoden für saubere Bildschirme. Screenwashing hört sich nicht zufällig wie „Greenwashing“ („Versuch (von Firmen, Institutionen), sich durch Geldspenden für ökologische Projekte, PR-Maßnahmen o.

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Junge mit Pizza vor dem Computer
Allgemein

Was würde dir dein Computer raten?

Ich habe das deutsche ChatGPT (https://chatopenai.de/) gefragt, was er/sie/es einem Menschen raten würde, die oder der zu viel Zeit mit dem Computerspiel verbringt. Hier ist die Antwort: Hier sind einige

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